تاریخ : پنج شنبه 93/7/10 | 11:7 صبح | نویسنده : موسی سیلاوی
روشهای کنترل استرس و اضطراب در زندگی
مقدمه: استرس یک عامل شناخته شده برای ابتلا به افسردگی است و همچنین میتواند بر روی سلامت جسمی شما تاثیر بگذارد. استرس، فشاری است که در اثر تغییرات ایجاد شده در محیط به بدن تحمیل می شود. بعضی از استرس ها مفید هستند، اما وقتی از کنترل خارج شوند، بدن به طرق مختلف از آنها رنج می برد. استرس در زندگی ...
.: Weblog Themes By Pichak :.